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Choisir les meilleurs bâtons de marche – sélection, avis et comparatifs

Vous souhaitez vous équiper des meilleurs bâtons de marche adaptés à votre pratique ? Que vous soyez randonneur, trail-runner, pratiquant de marche nordique, ces accessoires sont l’un de vos meilleurs alliés pour la pratique de votre activité.

Trekking avec des bâtons de marche

En effet, leur utilisation est aujourd’hui largement plébiscitée car elle présente de multiples avantages. Moins fatiguer ses jambes, être plus stable, gagner en performance… Il s’agit d’un équipement que vous ne regretterez pas !

Seulement, il existe une multitude de modèles sur le marché et il est parfois difficile de faire un choix. Pas d’inquiétude, meilleur-baton.com est là pour vous aider à y voir plus clair et trouver le produit le plus adapté à votre besoin grâce à notre rubrique sélection et avis ainsi que nos différents guides d’achat.

Notre souhait est que vous trouviez la paire parfaite pour vous accompagner dans vos activités outdoor, avec un équipement adapté à votre utilisation et respectant vos critères de sélection et votre budget.

Pourquoi utiliser des bâtons de marche ?

Les bâtons sont de plus en plus utilisés dans la plupart des activités outdoor de randonnée et de course en sentier. Cela s’explique par les nombreux bénéfices qu’ils apportent à tous niveaux :

  • Ils permettent de s’économiser en soulageant les muscles et articulations des jambes, et ce en montée comme en descente.
  • Ils apportent de la stabilité et de la sécurité en terrain escarpé.
  • En trail running, ils peuvent être d’une grande aide à la performance.
  • lls contribuent à travailler le haut du corps et adopter une meilleure posture, comme on le voit dans la pratique de la marche nordique.
Randonneur avec des batons de marche près d'un lac de montagne

Il s’agit par ailleurs d’objets légers, compacts lorsqu’ils sont télescopiques ou pliables, et donc faciles à transporter. Ils peuvent de surcroit vous accompagner pendant de nombreuses années, même en dépit d’une utilisation intensive si vous en prenez soin.

Pour toutes ces raisons, s’équiper d’une bonne paire de bâtons représente un investissement que vous ne regretterez pas !

Toutefois, il faudra bien les choisir en respectant un certain nombre de critères que nous allons vous détailler sur ce site.

Comment choisir ses bâtons de marche ?

Avant toute chose, il est nécessaire de définir votre besoin en la matière :

Quel type d’activité pratiquez-vous : randonnée/trekking, trail-running, marche nordique… ?

Désirez-vous pouvoir plier ou raccourcir vos bâtons pour les transporter plus facilement lorsque vous ne les utilisez pas ?

Le poids est-il un critère primordial pour vous ? Privilégiez-vous la robustesse du produit ?

Autant de questions à se poser pour bien choisir vos futurs appuis.

Pour vous aider à y répondre, nous avons dressé une liste de tous les critères à prendre en compte afin de sélectionner au mieux votre produit :

Le critère principal : l’utilisation

Le choix de vos bâtons dépendra fortement de l’activité que vous allez pratiquer avec :

Vous recherchez la performance en course en montagne ?

> Il vous faudra un produit très léger que vous pourrez ranger facilement et rapidement. On privilégiera en général les modèles en carbone et à 3 brins. Pour en savoir plus à ce sujet, vous pouvez consulter notre page dédiée aux bâtons de trail ou retrouver notre top 3 du moment ci-dessous :

Type


Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

PRIX
LEKI UltraTrail FX.One Superlite
LEKI
UltraTrail FX.One Superlite
Voir le prix
Type


Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

PRIX
Pliable 3 brins


Carbone 100%

274g

Gantelet amovible

Liège

€€€

Voir le produit
Black Diamond Distance Carbon Z
Black Diamond Distance Carbon
Z
Voir le prix
Type


Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

PRIX
Pliable 3 brins


Carbone 100%

290g

Sangle renforcée

Mousse EVA

€€€

Voir le produit
TSL Trail Carbon 4 Cork
TSL Outdoor
Trail Carbon 4 Cork
Voir le prix
Type


Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

PRIX
Pliable 3 brins


Carbone 100%

364g

Gantelet amovible

Mousse EVA

€€

Voir le produit

Vous souhaitez vous équiper pour faire de nombreuses randonnées ou trekkings en montagne ?

> Dans ce cas on optera plutôt pour des bâtons robustes, facilement transportables et potentiellement réglables pour être à l’aise en montée comme en descente. Les modèles télescopiques ou réglables pourront être dans ce cas un choix intéressant. Vous pourrez trouver plus d’informations sur la page bâtons de randonnée ou voir directement notre sélection actuelle :

Type

Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

PRIX
Bâtons Black Diamond Alpine Carbon Cork
Black Diamond Alpine Carbon Cork
Voir le prix
Type

Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

PRIX
Télescopique 3 brins

Carbone 100%

486g

Sangle réglable

Liège

€€€

Voir le produit
Bâtons LEKI Cressida FX Carbon
LEKI
Cressida FX Carbon
Voir le prix
Type

Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

PRIX
Télescopique 3 brins

Carbone 100%

490g

Sangle réglable

Ergonomique en liège

€€€

Voir le produit
Bâton LEKI Khumbu
LEKI
Khumbu
.
Voir le prix
Type

Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

PRIX
Télescopique 3 brins

Aluminium

540g

Sangle réglable

Liège



Voir le produit

Vous pratiquez la marche nordique pour bénéficier de tous les bienfaits qu’apporte cette activité ?

> Il existe des modèles dédiés à cette pratique, mais on peut tout aussi bien utiliser des bâtons de trail ou de randonnée adaptés. Il sera possible de partir sur des modèles monobrins souvent plus robustes, mais aussi sur des modèles pliables si vous voulez pouvoir les transporter plus facilement. Le choix de la poignée sera un critère important pour assurer une bonne transmission d’effort. Enfin la pointe devra être équipée d’un embout adapté au terrain sur lequel vous allez pratiquer. Vous retrouverez tous les détails notre rubrique marche nordique.

Pour résumer, choisissez en fonction de l’activité que vous pratiquez.

Randonnée dans la neige avec des bâtons de marche

Ensuite, il faudra vous pencher sur les aspects techniques du produit :

Voici une liste exhaustive des caractéristiques à prendre en compte :

Les critères techniques des bâtons de marche

  • Le type : monobrins, télescopiques ou pliables (ou un mix de ces deux derniers dans certains cas). Les premiers seront en général plus robustes mais plus encombrants et de longueur fixes. Les seconds pourront se ranger facilement et offrir une taille réglable. Enfin les troisièmes, souvent composés de trois brins, sont les plus légers. Il existe aussi des modèles hybrides qui sont pliables et dont le segment du haut possède un brin télescopique permettant d’ajuster la hauteur.
  • Le matériau : en fonction du poids que vous accordez à votre matériel, mais aussi à sa solidité et à son coût, vous opterez pour :
    • Une paire en fibre de carbone (haut de gamme car plus léger et plus rigide)
    • Une paire en aluminium (plus robuste car se plie avant de casser, mais plus lourd)
    • Une combinaison des deux (un bâton pliable en trois sections dont les deux du haut sont en carbone et celle du bas en aluminium).
  • Le mécanisme de verrouillage : les premiers modèles de bâtons télescopiques utilisaient un système de serrage par vissage. Mais la plupart souffraient d’un manque de fiabilité, le système se grippant parfois au point de ne plus pouvoir facilement le desserrer. Ou à l’inverse il n’était pas assez fort pour tenir lorsque l’on appuyait fort dessus. Aujourd’hui il existe des systèmes de loquets permettant de verrouiller les segments de façon plus robuste.
  • Le poids : critère essentiel à nos yeux, car quelques grammes de plus ou de moins peuvent faire une grande différence sur la durée. Vous retrouverez cet indicateur dans toutes nos revues et comparatifs de produits.
  • La robustesse : celle-ci découlera des critères précédents comme le type, le matériau utilisé, le poids… Mais rassurez-vous, sauf accident les produits actuels sont en général très durables si on les utilise correctement.
  • La pointe : on privilégiera les pointes métalliques en carbure pour évoluer dans les sentiers et les embouts en caoutchouc (amovibles) pour les surface dures comme la route.
  • La rondelle : en général, pour la marche ou la course en sentiers, une rondelle de petit diamètre (2-3 cm) est suffisante. Pour évoluer dans la neige il sera utile d’avoir un panier plus grand (une dizaine de centimètres) pour éviter de trop s’enfoncer.

Les critères d’ergonomie et de confort

Ils sont tout autant essentiels et à ne surtout pas négliger :

  • La poignée : il s’agit d’un élément à ne pas négliger pour le confort de la main :

Matière : liège, mousse ou caoutchouc. Le liège est le matériau le plus confortable au contact de la main et au niveau de l’absorption de la transpiration, ce qui peut limiter le risque de frottements et d’ampoules sur de longues randonnées. Certaines mousses sont également agréables et permettent d’absorber un peu les chocs.

Bâtons avec des poignées en plastique
On évitera les plastiques durs souvent utilisés sur les modèles économiques, sauf pour des activités spécifiques nécessitant de ne pas absorber l’humidité comme en ski par exemple.

Forme : il existe des poignées plus ergonomiques que d’autres, permettant une meilleure préhension. Par ailleurs, il peut utile d’avoir une tête arrondie sur le haut de la poignée afin de pouvoir s’appuyer dessus. Cela peut être d’une grande aide par exemple en descente lors du franchissement d’un obstacle haut. Enfin, une poignée avec une prise étendue en-dessous de la poignée principale peut s’avérer d’une grande aide. Cela permettra de disposer d’une prise sûre plus basse lors de l’ascension de pentes raides et d’améliorer ainsi l’équilibre et l’effet de levier.

  • La dragonne : là encore c’est une partie du bâton qui a toute son importance. En effet elle vous permet de ne pas perdre ce dernier, mais aussi d’assurer une meilleure propulsion. Il en existe de différents types, qui vont de la simple sangle au gantelet. Ce dernier est particulièrement efficient et peut parfois se détacher du bâton lorsque l’on souhaite avoir les mains libres.
  • La taille : celle-ci dépendra directement de la vôtre. De manière générale, on conseille une longueur qui permette à votre coude de former un angle à 90° lorsque vous tenez le bâton à la verticale. Vous pouvez aussi utiliser la règle suivante : taille du bâton = 0,67 x taille de la personne.
  • L’absorption des chocs : cela va dépendre du matériau utilisé (l’aluminium sera moins bon), mais certains produits possèdent un ressort interne pour mieux absorber les vibrations.

Le prix

Tout le monde n’a pas le même budget, aussi nous nous efforçons de sélectionner des articles de différentes gammes. Vous pourrez vous appuyer sur nos comparatifs afin de trouver le meilleur rapport qualité/prix. Néanmoins nous vous conseillons d’investir dans un produit de qualité qui pourra vous accompagner de nombreuses années dans votre activité.

On distingue plusieurs gammes de prix assez disparates sur les bâtons de marche, dépendant de leurs matériaux de construction, de leur poids, de leur type… En général le carbone sera plus léger mais aussi plus cher et moins robuste que l’aluminium, de même que les poignées en liège ergonomique qu’en mousse simple, etc.

Quelques modèles d’entrée de gamme se situent entre 30 et 50 euros mais sont souvent assez basiques. Entre 50 et 100 euros, on trouve déjà des bâtons de randonnée de bonne qualité et durables. Entre 100 et 150 euros, il y a du choix pour des produits performants et légers. Enfin, au-delà de 150 euros et jusqu’à 200 euros on est sur du haut de gamme avec des modèles parfaitement aboutis à tous niveaux.

Voici une sélection de bâtons parmi ceux que nous recommandons, dans différentes gammes de prix :

Type


Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

PRIX
LE Moins cher
Bâtons LEKI Legacy Lite
LEKI
Legacy
Lite
.
Voir le prix
Type


Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

PRIX
Télescopique 3 brins


Aluminium

500g

Sangle réglable

Liège



Voir le produit
Le Bon rapport qualité-prix
LEKI Makalu Lite
LEKI
Makalu
Lite
.
Voir le prix
Type


Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

PRIX
Télescopique 3 brins


Aluminium

500g

Sangle renforcée

Ergonomique en mousse

€€
LE plus haut de gamme
LEKI Cross Trail FX Superlite Compact
LEKI
Cross Trail FX Superlight Compact
Voir le prix
Type


Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

PRIX
Pliable 3 brins et réglables

Carbone 100%

378g

Gantelet amovible

Liège

€€€€

Voir le produit

Comme vous le voyez, les critères à prendre en compte sont multiples. C’est pourquoi nous nous efforçons de sélectionner et présenter en détail les meilleurs produits du moment.

Comment bien utiliser ses bâtons de marche

Avoir de bons bâtons de marche c’est bien, s’en servir efficacement c’est mieux ! Tout d’abord, il faudra que ceux-ci soient à la bonne longueur. Comme vu précédemment, c’est lorsqu’en les plantant à la verticale vous avez les coudes à angle droit.

On les utilise principalement en propulsion pour avoir une locomotion plus efficace, soulager le bas du corps et travailler le haut. Pour cela, il faut se servir des dragonnes ou des gantelets. La pointe doit être plantée plutôt derrière et proche du pied. À partir de là, poussez vers l’arrière en engageant simultanément un bras et le pied opposé. Finissez bien votre geste jusqu’à tendre le bras. Cela demande un peu d’entraînement mais à terme vous gagnerez en efficacité.

Dans les pentes raides, vous pouvez adopter utiliser une poussée simultanée. Dans les descentes abruptes, les bâtons vont plutôt aider à se freiner et soulager ses jambes plutôt que de se propulser. Pour cela, il est conseillé d’augmenter un peu la longueur de ses bâtons si ceux-ci sont réglables. Dans cette configuration, on pourra retirer les dragonnes et éventuellement appuyer sa paume de la main sur le pommeau de la poignée si cette dernière en dispose.

Notre sélection des meilleurs bâtons de marche

Ci-dessous, vous retrouverez notre choix des produits les plus performants du marché actuel. Ce comparatif vous permettra de trouver rapidement un article de qualité dont les caractéristiques pourront répondre à votre besoin. Sinon, n’hésitez pas à vous promener sur notre site pour en découvrir plus !

Type


Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

Prix
Le plus POLYVALENT
LEKI Traveller Carbon
LEKI
Traveller
Carbon
Voir le prix
Type


Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

Prix
Télescopique 3 brins


Carbone 100%

424g

Gantelet amovible

Liège

€€€

Voir le produit
Le Haut de gamme pour la randonnée
Bâtons Black Diamond Alpine Carbon Cork
Black Diamond
Alpine Carbon Cork
Voir le prix
Type


Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

Prix
Télescopique 3 brins


Carbone 100%

486g

Sangle renforcée

Liège

€€€

Voir le produit
Le plus léger pour le trail
LEKI UltraTrail FX.One Superlite
LEKI
Utratrail FX.One Superlight
Voir le prix
Type


Matière

Poids de la paire

Dragonne

Poignée

Prix
Pliable 3 brins


Carbone 100%

274g

Gantelet amovible

Liège

€€€

Voir le produit

Choisir et acheter un accessoire technique n’est pas toujours très simple. Nous souhaitons que vous puissiez trouver le meilleur produit possible pour votre activité, que vous soyez trekker, traileur ou encore nordic walker.

Tout comme vous, nous aimons les activités outdoor, notamment la randonnée, la course en montagne et la marche nordique. Aussi, nous souhaitons qu’un maximum de personnes puisse les pratiquer et en ressentir les bienfaits. Or, nous savons que les bâtons de marche peuvent être d’une très grande aide pour cela, c’est pourquoi nous avons créé ce site.

En espérant que vous y trouverez votre bonheur,

L’équipe de meilleur-baton.com

Nous serions ravis de connaître votre avis

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